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Mit der Hilfe von Apps zum Wunschgewicht

Geschrieben von Redaktion. Veröffentlicht in Gesundheit

Abnehmen mit App

Immer mehr alltägliche Dinge lassen sich mit der Hilfe von Smartphones und/oder Apps organisieren. Kein Wunder also, dass es inzwischen sogar schon Apps gibt, die einem dabei helfen können, abzunehmen. Das Abnehmen mit einer App kann einem zum Beispiel das Kalorienzählen abnehmen, und als Fitness App auch Tipps für effektive Übungen geben. Wer endlich sein Wunschgewicht erreichen möchte, kann mit der Hilfe diverser Apps abnehmen.

 

Kalorien zählen leicht gemacht

Mit das Nervigste und auch mit das Komplizierteste beim Abnehmen ist, das Kalorien zählen. Denn bis man erst mal herausgefunden hat, was wie viele Kalorien hat, kann es sehr lange dauern. Jetzt gibt es jedoch gleich mehrere Apps, mit deren Hilfe der tägliche Kalorienverbrauch ganz schnell ermittelt und für jeden Tag gespeichert werden kann. Alles, was man dafür tun muss, ist die verzehrten Lebensmittel auszuwählen. Die App rechnet einem dann alle Kalorien zusammen. Dadurch, dass man im Vorhinein diverse persönliche Daten eingeben und bestimmen kann, wie viel man abnehmen möchte, bekommt man auch gleich angezeigt, wie viele Kalorien man noch zu sich nehmen darf. Ganz besonders praktisch sind die Apps, die nicht nur die Kalorien von den ganzen Lebensmitteln anzeigen, sondern auch deren Nährwerte. So kann man leicht erkennen, ob man zum Beispiel zu viel Fett oder zu viel Zucker konsumiert. Mit der Zeit entwickelt man dann ein immer besseres Gefühl für Kalorien und dafür, wovon man wie viel essen kann. Bei manchen Apps kann man außerdem auch gleich noch das aktuelle Gewicht speichern, sodass man sehen kann, wie viel man bereits abgenommen hat.

Fit Dank Fitness App

Apps, mit denen man Kalorien zählen kann, sind jedoch nicht die einzigen Apps, mit denen man abnehmen kann. Eine weitere App zum Abnehmen ist zum Beispiel die Fitness App. So eine Fitness App kann zum Beispiel so gestaltet sein, dass sie die gelaufenen Meter und die verbrauchten Kalorien zählt. Sie kann aber auch Bilder, Texte und auditorische Anleitungen für Übungen enthalten, mit denen man seinen Körper wieder in Form bringen kann. So eine App zum Abnehmen kostet auch nicht immer gleich Unmengen an Geld, sondern kann teilweise auch gratis installiert werden. Letztendlich liegt es dann an einem Selbst, ob das Abnehmen mit einer App funktioniert. Denn auch, wenn einem die Dinge wie Kalorien zählen mit solchen Apps leicht gemacht werden, muss man immer noch selbst die nötige Motivation aufbringen, sich gesund zu ernähren und viel zu bewegen.