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Lichttherapie - ein wirksames Mittel gegen Winterblues

Geschrieben von Sabine Baumert. Veröffentlicht in Gesundheit

Lichttherapie gegen Winterblues

Wer kennt diese Stimmung nicht, wenn man an kalten und trüben Wintertagen genauso trüb aus dem Fenster schaut wie sich das Wetter präsentiert, und das Gefühl hat, kein Bein an die Erde zu bekommen.
Vor allem Menschen, die sehr wetterempfindlich sind, reagieren auf den Mangel an Licht-und Sonneneinstrahlung sehr stark, und leiden oft unter Depressionen.
Es ist ja auch allseits bekannt, dass wir im Sommer und an Sonnentagen mehr Energie und allgemein mehr Lebensfreude haben.
Nicht jeder kann sich ein Kurzurlaub in der Sonne leisten, entweder finanziell oder zeitlich, oder beides. Viele gehen daher regelmässig auf die Sonnenbank, nicht nur wegen der attraktiven Bräune, sondern auch wegen der Licht-und Wärmebestrahlung. Es gibt aber auch noch andere,neue Arten der Lichttherapie, um den Winterblues zu vertreiben.

 

Lichtstrahlen über das Ohr

Eine neue Erfindung, die in den letzten Jahren auf den Markt gekommen ist, und in ausgesuchten Geschäften und im Internet-Handel erhält ist, wird von einer finnischen Firma hergestellt. Es handelt sich um ein kleines tragbares Gerät, in der Grösse eines Handys, das mit Ohrhörer ausgestattet ist.
Dieses Gerät sendet dem Gehirn über das Ohr Lichtfrequenzen und beeinflusst somit das Gehirn, die offensichtlich positive Auswirkungen auf den Organismus haben.
Der finnische Hersteller Valkee ist davon überzeugt, dass eine Lichttherapie nicht über die Augen geschieht, sondern direkt im Gehirn stattfindet, da das menschliche Gehirn lichtempflindlicher ist als die Augen.
Viele praktische Tests dieser neuen Form der Lichttherapie haben bewiesen, dass die beteiligten Personen eine Verbesserung der Symptome der typischen saisonbedingten Depression feststellten. Die Testpersonen, die im Winter oft an Schlappheit und Antriebslosigkeit litten, hatten wieder mehr Energie, das erhöhte Schlafbedürnis hatte sich wieder normalisiert, ebenso der ständige Appetit nach Zucker und Naschereien. Sogar die Personen, die an schweren winterlichen Depressionen litten, konnten nach 4 Wochen eine erhebliche Verbesserung der Stimmung feststellen. Sogar Angstzustände, verminderte geistige Leistung und Müdigkeit konnten durch diese Art der Lichtzufuhr über das Ohr bekämpft werden.

Praktisch, handlich und natürlich

Es genügen 8-12 Minuten, in denen man sich dieser intensiven Lichteinwirkung aussetzt, im Vergleich dazu benötigt man bei einer traditionellen Lichttherapie in der Nähe einer Speziallampe mindestens 30 Minuten bis eine Stunde.
Dieses praktische und handliche Gerät vermehrt die Lichtmenge im Gehirn auf natürliche Weise und ohne jede Gefahr und vermittelt somit mehr Energie und gute Laune, fast wie nach einem Sonnenbad.